广州老人“足碘”宜科学摄入碘盐
广州“生命银行”课题组研究了569名老人尿碘水平后发出一项健康建议:广州老人的碘摄入量基本适中,高中学历以上非体力劳动的老人更应注意,适当控制不要过多吃碘盐。补碘不当可致老年人一系列的碘致甲状腺疾病,从而诱发一些相关的老年性疾病,如老年性骨质疏松、老年性痴呆等。由于老年人常见的甲状腺疾病与中青年人比较有其特殊性,如老年人甲状腺肿大表现多不典型,症状轻微,发病较隐匿,容易被误诊或漏诊。
专家建议,最简单可行的办法是:减少食盐的食用量,或在烹调、炒菜前加盐,促进部分碘受热蒸发。